Der „Abarbeitungsmodus“, in dem wir nur funktionieren, ist auf Dauer immer erschöpfend. Anders ist es, wenn wir innerhalb einer Handlung wahrnehmend sind und eine klare Vorstellung darüber kreieren, wie wir etwas tun. Grundsätzlich kommt uns als aufbauende Kraft entgegen, was wir selbst an Aufmerksamkeit, Hinwendung und Gestaltungskraft in eine Tätigkeit hineinlegen. Ziel des Workshops ist es zu ergründen wie aufbauende Kräfte innerhalb der Yoga-Praxis geschaffen werden können.